Comment se déroule un cours ?
Chaque cours dure une heure. Merci d'être présent 10 min avant le début du cours.
Tous les cours débutent par un échauffement puis une période active de travail spécifique à l'activité choisie et à ses propres objectifs, et se terminent par un retour au calme (étirements et/ou
relaxation).
Que dois-je apporter pour un cours ?
Tenue de sport adaptée aux conditions météo et à l'activité choisie (chaussures de sport propres au studio, chaussettes anti-dérapantes pour le Pilates), une serviette et une bouteille d'eau.
Pour toutes questions sans réponses, n'hésitez pas à me contacter.