Joseph Pilates :
"En 10 séances vous sentirez une différence. En 20, vous verrez une différence. Et en 30, vous aurez un corps tout neuf."
"Le Pilates développe le corps uniformément, corrige la mauvaise posture, rétablit la vitalité physique, revigore le mental et élève le
moral."
Le Pilates s'adresse à toute personne quelque soit sa condition physique, son age puisque les mouvements et les options sont adaptés à
chaque personne.
Souplesse et force sont sans aucun doute les deux qualités que la méthode aide à développer mais elle
permet également la correction et l'amélioration de la posture, le contrôle de son corps par l'esprit en se basant sur 6 principes :
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la concentration
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le contrôle
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le centrage
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la précision
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la fluidité
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la respiration
Tarifs :
Cours individuel : 50 euros ou 400 euros les 10 cours.
Cours semi-privés (4 personnes maxi) à Thoiry : 25 euros l'heure ou 200 euros les 10 cours (valable 3 mois + vacances
scolaires)
Planning des cours :
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Cours collectifs: Voir le site de l'AGT pour les inscriptions et les
tarifs.
Les mardis à 8h45.
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Mini groupe (4 personnes maxi) au studio à Thoiry
Lundi : 19h niveau intermédiaire avancé
Jeudi : 18h30 niveau intermédiaire
19h30 niveau intermédiaire
Vendredi : 14h niveau 1+